幻想與現實(shí)是兩個(gè)世界。肉體面對的是現實(shí)，而精神游走于幻想。

然而拜讀完精神科醫生曾奇峰先生的新作《幻想即現實(shí)》，足以顛覆你的許多思維方式及固有的觀(guān)點(diǎn)。它讓你在文字的漫步中悄然地認識你不知道的自己。

遇到這樣的作者，我只覺(jué)得自己幸運。每一次與文字的相會(huì )，他的思考，他的見(jiàn)地，還有他耐人尋味的表達，帶我們走到一個(gè)很遠的地方——我們心靈的深處，我們不容易到達的地方。

如果我們沒(méi)有看到或者不想看到更多的風(fēng)景，那一定是過(guò)去的風(fēng)景在我們內心里占據了太大太重的位置。在新與舊、遠與近、好與壞之間，每個(gè)人都要做出選擇。那些習慣生活在記憶里的，不如睜眼看清生活的現實(shí)，抓不住的過(guò)去又何償不早些放手，揮手作別？

良好的心理刺激可以是自己給自己的。比如即使在很糟糕的環(huán)境下，別人無(wú)法對我們施以援手，我們自己也無(wú)計可施的時(shí)候，我們不管怎樣，至少還可以給自己一個(gè)極其重要的禮物——希望?？偸亲屪约罕３窒Ｍ?，就相當于總是給自己的大腦以良性的刺激，大腦就會(huì )處在有利于良性情緒產(chǎn)生的狀況中，良性情緒導致良性認知，也會(huì )導致良性行為，內心有希望的人會(huì )心情愉快、看待事物樂(lè )觀(guān)、行為從容而有條理。在這樣的精神狀態(tài)中，又有何事不可為？

一個(gè)人只有儲備了足夠的溫暖，才經(jīng)得起嚴寒的侵襲。對心靈來(lái)說(shuō)，只有心靈得到了很多的滿(mǎn)足、溫暖、幸福的滋養，它才能夠經(jīng)得起挫折。對抗挫折的能力，跟獲得愛(ài)的多少有關(guān)，而跟設計任何“訓練項目”無(wú)關(guān)，愛(ài)是最好的“挫折教育”。

人是關(guān)系的動(dòng)物，人的肉體和精神，都是在關(guān)系中被制造，然后又永遠處于關(guān)系中。那些貌似獨立、冷峻的人，內心其實(shí)充滿(mǎn)了對他人的依賴(lài)情感。為了避免創(chuàng )傷重現，他們需要劃清跟別人的界限，“滅絕”與他人的依賴(lài)關(guān)系。他們的內心是充滿(mǎn)激情的，可他們給人的理性印象，實(shí)際上是在以一種無(wú)可奈何的方式說(shuō)：我有很多情感，但我卻不敢讓它們出來(lái)。這樣的人，往往對別人充滿(mǎn)敵意，這種敵意可能導致他們對他人邊界的突破。以上種種表現是自我邊界的僵硬，這是一種畫(huà)地為牢式的自我限定。當我們意識到這些的時(shí)候，是否可以想想辦法，讓僵硬的自我邊界變得柔軟靈活？只有和他人的交流變得通暢，我們才以能更好地生活。

人的生命只有一次。對任何人來(lái)說(shuō)，活著(zhù)最重要的內容，就是要有自己活著(zhù)的感覺(jué)。過(guò)多地被他人決定的人生，是沒(méi)有價(jià)值的。很多父母擔心孩子出錯，這種擔心本身，就是對孩子自信的打壓和對孩子能力的扼殺。在父母擔心中長(cháng)大的孩子，不可能成為人類(lèi)的優(yōu)秀的一員。優(yōu)秀的父母要能夠忍受孩子長(cháng)大所導致的自己被拋棄的感覺(jué)，就像龍應臺在《目送》中所寫(xiě)的一樣：你和他的緣份就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠，他用背影告訴你——不必追！

教育也是要把握一定分寸的。過(guò)于嚴厲，會(huì )使女孩在變成女人的過(guò)程中不太敢讓自己長(cháng)得像花一樣漂亮。這樣的女孩，在該開(kāi)花的季節卻沒(méi)有花的容顏，只有面色陰暗，或者用滿(mǎn)臉的青春痘拒男孩子于千里之外。

人的身心從來(lái)都是統一的?？匆粋€(gè)人的外表，看一個(gè)人的行動(dòng)樣式，就基本上可以知道他或她的內心風(fēng)景是什么樣的。從來(lái)就沒(méi)有人可以真正地掩飾什么，所以就不必掩飾。春風(fēng)吹過(guò)，一陣陣的花枝亂顫，這讓我們知道春天來(lái)了。也不一定要在春天，即便是在天寒地凍、萬(wàn)物蕭瑟的季節，也要用醉人的笑臉和靈動(dòng)的身軀制造著(zhù)春意。

所以我們活著(zhù)，活在春天里?。ㄖx建萍）