凍瘡是由于寒冷引起的局限性淤血性皮膚炎癥損害，可導致手腳發(fā)癢、紅斑、腫脹和水皰，好發(fā) 于肢體末梢或暴露的部位，如手、耳郭、鼻尖等。 凍瘡為局部皮膚病變，天氣轉暖后能自愈，但是易復發(fā)。 

表現為皮膚上常出現小片紅色區域，境界清楚，用手按壓可褪色，伴有發(fā)癢。皮膚腫脹、出現燒灼感。嚴重者可出現水皰或皮膚潰瘍。皮膚顏色可由紅色變?yōu)樯钏{色，伴有疼痛感。 

做好凍瘡的預防可以有以下幾點(diǎn)：一是注意保暖，平時(shí)出門(mén)穿厚實(shí)些，帶好手套、耳包等防寒護具，防護好身體薄弱的部位。二是防止冷熱溫度急變，溫度急速變化是誘發(fā)凍瘡的原因之一。寒冷環(huán)境下末梢血管都在收縮，突然接觸過(guò)熱的東西就會(huì )使毛細血管突然放松擴張，局部的血液循環(huán)立刻瘀滯，很快會(huì )形成凍瘡。三是適宜的體育鍛煉，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也是不錯的預防凍瘡的手段。 

（通訊員  陳虹）