在社會(huì )上，我們會(huì )見(jiàn)到這樣一類(lèi)人，喜歡獨來(lái)獨往，平時(shí)很少說(shuō)話(huà)，別人無(wú)法理解他，他也不主動(dòng)跟人交往，甚至害怕別人跟他搭訕，害怕參加各種聚會(huì )......如果你是這樣的人，那可能要警惕自己是否患上了社交恐懼癥。

今年4月，25歲的年輕人小王走進(jìn)了建德醫院心理咨詢(xún)門(mén)診說(shuō)：“領(lǐng)導重視我，給我安排了演講，可我一上臺就很緊張、說(shuō)話(huà)結巴，我不想失去這個(gè)機會(huì )?！?，“家里人也給我介紹了對象，網(wǎng)上聊了快一個(gè)月，她想見(jiàn)見(jiàn)我，一想到見(jiàn)面我就害怕，我哪敢看她啊，離得近點(diǎn)我都滿(mǎn)臉通紅、全身冒汗、渾身發(fā)抖，她肯定不喜歡我了，這可怎么辦??？”

根據一系列的門(mén)診評估、心理測評以及相關(guān)檢查，小王被診斷為“社交恐懼癥”。

心理咨詢(xún)師楊銳說(shuō)，社交恐懼癥表現為社交時(shí)害羞，局促不安、尷尬、笨拙，怕成為人們恥笑的對象，不敢在人們的注視下工作、學(xué)習或進(jìn)食等；害怕與人近距離相處，更害怕參加以自己為中心的活動(dòng)；不敢當眾演講，不敢與重要人物講話(huà)，擔心害怕臉紅，有的表現為不敢看別人的眼睛，一邊看一邊閃躲，這嚴重影響日常生活、學(xué)習和工作。

“我們初步判斷小王的恐懼源于小時(shí)候父母的教養模式，父親對其管教嚴厲，使小王的性格變得膽小怕羞，內向，容易焦慮恐懼，這導致小王在社交中過(guò)分關(guān)注自己的言行，唯恐遭人指責，在和同事交流中會(huì )變得更緊張、局促和笨拙”建德醫院精神衛生科左丹醫師介紹。

之后的一個(gè)多月李，小王接受了心理咨詢(xún)聯(lián)合小劑量抗焦慮藥物治療，包括認知行為療法，讓小王逐漸接納、信任自己，停止挑剔、批評、責怪自己。學(xué)會(huì )識別焦慮，繼而通過(guò)放松訓練，緩解焦慮，嘗試慢慢看著(zhù)別人的眼睛說(shuō)話(huà)，在腦海中時(shí)常模擬演講的場(chǎng)景。現在小王復診時(shí)高興地對醫師說(shuō)：“演講時(shí)，還是會(huì )緊張，但言語(yǔ)已經(jīng)較前流暢很多，和相親對象也已經(jīng)見(jiàn)面二次，進(jìn)展尚順利，心理咨詢(xún)好神奇啊?！?/span>

當覺(jué)得自己不足以應付工作生活的種種不適和壓力時(shí)，請主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)的健康指導和心理支持吧！建德醫院精神衛生科長(cháng)期有浙大二院派駐專(zhuān)家為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理支持、康復指導服務(wù)。

（通訊員 趙志勇  楊銳）