正值暑假，各學(xué)校的網(wǎng)課也正如火如荼地開(kāi)展。但不少兒童被發(fā)現有不自主的擠眉弄眼，軀體扭動(dòng)、坐立不安等癥狀，被大人們帶去醫院推拿科門(mén)診后被診斷為各種不同程度的脊柱側彎導致的“扭動(dòng)癥”，這種因坐、立、走、行、睡的姿勢不正確而非風(fēng)濕免疫疾病導致的脊柱疾病，需家長(cháng)們的高度關(guān)注和及時(shí)有效的推拿治療。

如何預防脊柱側彎這一脊柱疾病。家長(cháng)們需注意，10至16歲是孩子們脊柱側彎高發(fā)年齡段， 一般易發(fā)于胸段、胸腰段。脊柱側彎會(huì )對孩子們的健康和日常生活會(huì )造成嚴重威脅，所以掌握正確的脊柱側彎預防方法是很重要的。在日常生活中，需讓孩子們做到以下幾點(diǎn)：一、平時(shí)在走路的時(shí)候， 挺胸而非挺肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫。二、孩子在長(cháng)身體的時(shí)候，應該攝取足夠鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥提早發(fā)生， 含鈣食物有乳酪，牛乳，甘藍菜及豆腐等。三、在睡覺(jué)的時(shí)候，為保持頸椎正?；《?，應將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設計的健康枕頭，避免睡高枕。四、避免單側抱重物、 單肩背重物，避免長(cháng)期使用單側，以免造成胸椎側彎。五、平時(shí)應該進(jìn)行適量運動(dòng)，強化肌肉，增加關(guān)節柔軟度，以保持良好姿勢，防止骨骼老化，減緩鈣質(zhì)流失。六、坐姿必須端正，若須長(cháng)時(shí)間端坐時(shí)，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大于115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個(gè)護腰墊，則更能保持腰椎的正?；《?。

建德市中西醫結合醫院針推康復科，是浙江省中醫藥“十三五”重點(diǎn)培育專(zhuān)科，杭州市基層特色專(zhuān)科，建德市重點(diǎn)學(xué)科，杭州市針灸推拿學(xué)會(huì )理事單位，杭州市中西醫結合學(xué)會(huì )針推學(xué)會(huì )理事單位，杭州市中西醫結合腦病聯(lián)盟單位。設有浙江省名醫詹強工作室，拜師學(xué)徒兩名。針推專(zhuān)業(yè)醫師5名，碩士研究生2名，讓建德人民在家門(mén)口享受到省級專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)技術(shù)。

最后，本文在此友情提示廣大市民朋友，脊柱結構微妙，擔負著(zhù)保護脊髓及周?chē)匾窠?jīng)血管等組織，維持人體核心力量的重要作用，請勿輕易往民間非專(zhuān)業(yè)人士整脊治療。我院針推康復科與骨科開(kāi)展學(xué)科聯(lián)合模式診治脊柱疾病，嚴格把握各期各種治療方法的適應癥與禁忌癥，為廣大患者保駕護航。

（來(lái)源  市三醫院）