今年的夏天與往年相比，真的不同一般，特別是最近的天氣，一直持續高溫狀態(tài)，最高溫度可突破40攝氏度的高警線(xiàn)，早上5:30左右太陽(yáng)升起就以高高掛起，直至傍晚5:30左右太陽(yáng)才落山，在這一整天里，火熱的陽(yáng)光讓我們都不愿出門(mén)，同時(shí)在我們手機抖音視頻中頻頻出現在太陽(yáng)底下煎蛋，易可說(shuō)是天氣有多熱了，我們總是希望太陽(yáng)早點(diǎn)落山?jīng)隹煲恍?，事?shí)卻與理想返背而行，盡管太陽(yáng)已落山，可是這期間仍一直高溫且悶熱，而長(cháng)期處于高溫環(huán)境中容易導致中暑的發(fā)生，不同程度地出現乏力、注意力不集中、動(dòng)作吧協(xié)調等危險因素，由于長(cháng)期強光的刺激下，眼睛的適應度也會(huì )大大地下降，導致意外的發(fā)生。最近我科頻繁收到戶(hù)外作業(yè)意外受傷的患者。

其中一個(gè)我們收治的患者，由于持續在高溫下且工作時(shí)間長(cháng)，患者不慎從約1.5米高處摔倒在地，當時(shí)昏迷，惡心嘔吐，行頭顱CT提示：左側顳葉血腫、雙側血腫進(jìn)行性擴大，急診完善手術(shù)前準備在全麻下行顱內血腫清除術(shù)+去骨瓣減壓術(shù)”，手術(shù)后轉入重癥監護室。

在急診每天都會(huì )收到不同程度的中暑患者，所以高溫環(huán)境下我們要做好一系列的防護措施。

1白天盡量避免或減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運動(dòng)和勞動(dòng)。

2戶(hù)外勞動(dòng)時(shí)應注意做好防護措施，特別是高空作業(yè)要，穿淺衣服，并且應備有飲用水和防中暑的藥品，如感到頭昏不舒服應立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。如果一直處于高溫狀態(tài)建議上午和下午增加休息時(shí)間，調整出工時(shí)間。

3渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應先擦干汗水，稍做休息后再溫水洗澡。

4空調溫度應控制在26-28℃，室內外溫差不要超過(guò)8℃，空調運作時(shí)，盡量避免送風(fēng)口冷風(fēng)直接吹著(zhù)頭部或長(cháng)時(shí)間對著(zhù)身體某一部位吹。定時(shí)打開(kāi)門(mén)窗，通風(fēng)換氣。

5避免皮膚被蚊蟲(chóng)咬傷、開(kāi)水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加快而造成感染。注意飲食衛生，要多飲水，每日補充2000ml以上的水，以溫淡鹽開(kāi)水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。

6要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調養，怡然自得。

7要防范中風(fēng)的意識。少食多餐，切忌過(guò)飽過(guò)油膩，以防胃腸道消化食物時(shí)與大腦爭血，增加腦缺血中風(fēng)的風(fēng)險，凡有心血管疾病、糖尿病，應遵醫囑服藥，一旦出現心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩、精神萎靡等癥狀，應及時(shí)就醫。

（通訊員 廖美君）