捉謠記｜益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎？

益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎

辟謠專(zhuān)家：孫麗翠

辟謠：

新冠肺炎疫情牽動(dòng)人心，成為全球關(guān)注的熱點(diǎn)。目前各種新冠肺炎相關(guān)的帖子和言論層出不窮，內容撲簌迷離，讓人真假難辨。近日又傳出了“益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎”的說(shuō)法。該說(shuō)法是否正確，讓我們來(lái)科學(xué)解讀一下：

關(guān)于益生菌能否提高免疫力的問(wèn)題：眾所周知，益生菌是一類(lèi)定植于人體腸道、生殖系統內，通過(guò)改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物，主要包括乳酸菌、雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。我們可以通俗地理解成：益生菌通過(guò)調節腸道中的菌群，改善腸道環(huán)境，從而改善消化吸收，進(jìn)而讓我們的身體更好地吸收營(yíng)養。身體營(yíng)養足了自然免疫力也就提高了，因此可以說(shuō)益生菌能夠在一定程度上間接地提高人體免疫力。

關(guān)于人體免疫力與新冠肺炎的預防及治療問(wèn)題：雖然目前針對新冠病毒的藥物及疫苗的研發(fā)正在緊鑼密鼓地進(jìn)行，但不可否認，新冠肺炎尚沒(méi)有疫苗和特效藥。在新冠肺炎的預防、治療和康復過(guò)程中，人體自身抵抗力確實(shí)起到關(guān)鍵性的作用。除了補充益生菌外，增強人體免疫力的方式還有很多種，如注重營(yíng)養、加強運動(dòng)、保證睡眠等。疫情期間可以加強飲食營(yíng)養，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)元素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，肉類(lèi)，蛋類(lèi)以及奶類(lèi)等；保證充足的睡眠，盡量不熬夜；加強體育鍛煉，多進(jìn)行室內身體活動(dòng)。另外，保持良好的精神狀態(tài)及愉悅的心情也是一種有效提高抵抗力的方式。那么疫情期間補充益生菌是否可以預防新冠肺炎呢？

雖然疫情期間補充益生菌可以一定程度上提高人體免疫力，但專(zhuān)家同時(shí)指出，在沒(méi)有任何腸道不適的情況下，不建議長(cháng)期使用益生菌，因為長(cháng)期補充益生菌可能會(huì )造成腸道功能的紊亂，對人體構成潛在的危害。疫情期間補充益生菌是否可以預防新冠肺炎目前更是尚沒(méi)有科研數據及臨床證據的支撐。因此我們不能武斷地說(shuō)益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎，疫情期間單純靠補充益生菌預防新冠肺炎是不可取的。

來(lái)源：科普中國－科學(xué)辟謠